En el ámbito de la psicología de las relaciones, pocos nombres tienen tanto peso como John Gottman. Conocido por sus revolucionarias investigaciones sobre la estabilidad matrimonial y la predicción del divorcio, el trabajo de Gottman ha transformado la forma en que entendemos y abordamos las relaciones románticas. Con más de cuatro décadas de investigación e innumerables contribuciones al campo, sus ideas siguen guiando a las parejas hacia un amor duradero y unas relaciones más profundas.

John Gottman, psicólogo e investigador, cofundó el Instituto Gottman junto con su esposa, la Dra. Julie Schwartz Gottman. Juntos han dedicado su vida a desentrañar los misterios de las relaciones de pareja exitosas y lo que las diferencia de las que fracasan. Su trabajo, conocido como “El método Gottman”, subraya la importancia de la inteligencia emocional, la amistad y la resolución constructiva de conflictos para crear relaciones fuertes y duraderas.

Uno de los aspectos más notables de la investigación de Gottman es su capacidad para predecir, con asombrosa exactitud, qué parejas tienen más probabilidades de divorciarse. Mediante la observación y el análisis meticulosos de las interacciones de las parejas, identificó patrones de comunicación específicos que señalan problemas en el paraíso. Estos comportamientos, conocidos como los “Cuatro Jinetes del Apocalipsis” -crítica, desprecio, actitud defensiva y evasivas- pueden erosionar el tejido de una relación con el tiempo si no se controlan.

Además de desvelar los posibles escollos, Gottman también desveló los secretos del éxito en las relaciones de pareja. En